Beratung
Beratung ist bei klinisch nicht-patholgischen Fällen indiziert. Zum Beispiel in Fällen einer (plötzlichen) Veränderung der Lebenssituation, Trennung, Verlust einer Person, Probleme beim Arbeitsplatz oder Verlust des Arbeitsplatz etc. Mein Angebot umfasst auch Hilfe zur Selbstorganisation und Alltagsgestaltung in einer neurodiversen Gesellschaft z.B. bei AD(H)S oder einer Autismus-Spektrum-Störung. Oder auch Beratung bei Fragen zur Erziehung. Beratung zielt auf die Hilfe zur Selbsthilfe ab indem reaktiv oder präventiv Informationen vermittelt werden. Probleme werden analysiert und stützende Methoden unter Verwendung individueller Ressourcen angewendet.
Prävention
Prävention beinhaltet vorbeugende Maßnahmen zur gezielten Verhinderung, Verzögerung oder Verringerung einer gesundheitlichen Schädigung. Es beinhaltet auch das Anstreben der Vermeidung von Rückfällen bzw. neuen (psychischen) Krankheitsepisoden. Ich nutze hierzu entsprechend Ihrer individuellen biologischen und lerngeschichtlichen Disposition verschiedene psychotherapeutische Techniken: beispielsweise Kommunikationsstrategien und Konfliktmanagement, Problemlösetraining oder Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken.